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Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie bezieht sich auf konkrete, gegenwärtige Probleme. Die
Therapie ist lösungs- und zielorientiert. Es geht darum, herauszufinden, welche
konkreten Bedingungen und Reaktionsmuster die momentanen Probleme verursachen
und als Hilfe zur Selbsthilfe Methoden an die Hand zu geben, mit denen
der Patient zukünftig besser zurechtkommt. Der Therapeut ist eine Art Coach,
der bei der Problemanalyse und der Lösungsfindung begleitet.
Die Therapie setzt an drei Bereichen an:
- Veränderung der Situation
- Veränderungen im Verhalten
- Veränderung der Denkmuster,
Bewertungen und Lebenseinstellungen.
Alle Verfahren, die eingesetzt werden, sind wissenschaftlich überprüft und
in ihrer Wirksamkeit bestätigt.
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